Le Guide Hygiène intime et salle de bain
« Votre salle de bain ressemble à une pub de produits industriels ? Entre les bouteilles en plastique et les cotons jetables, c’est l’apocalypse des déchets. Mais pas de panique, on va sauver la planète en mousse et en douceur ! »
Vous êtes au bon endroit pour découvrir des astuces pour réduire vos déchets ! Adieu Gel douche et plastique et bienvenue à toi savon solide …
Se laver sans générer de déchets peut paraître impossible au premier abord, nous qui avons vu fleurir une offre vertigineuse de produits, accessoires jetables et cosmétiques en tous genres destinés à remplir notre salle de bain durant les quatre dernières décennies.
Chaque article étant toujours plus indispensable à notre bien être voire même à notre survie !
Notre salle de bain est devenue bien trop petite pour accueillir toute cette panoplie qui n’avait de cesse de grandir, grandir, grandir !
Sans parler des substances nocives en tout genre que nous laissions entrer dans notre intimité, les perturbateurs endocriniens, les étagères se remplissant à vue d’œil, nous avons rapidement perdu de vue l’essentiel.
De quoi avions nous réellement besoin dans cette salle de bain en fait ?
Se laver !
Oui c’est le principe du lieu ! Donc on pense minimaliste avec les cosmétiques.
C’est bien à tous point de vue, pour le côut, la planète mais aussi pour notre santé. Attention aux produits et leurs additifs en tout genre, prenez des cosmétiques bio avec le moins d’ingrédients possibles !
D’abord un petit point sur les perturbateurs endocriniens, ce sont des substances chimiques présentes dans notre quotidien (plastiques, cosmétiques, pesticides, etc.) qui interfèrent avec notre système hormonal. En imitant, bloquant ou dérèglant les hormones naturelles, ils peuvent avoir des effets néfastes sur la santé : troubles de la fertilité, développement anormal chez les enfants, dérèglements métaboliques, voire certains cancers. Leur impact est d’autant plus préoccupant qu’une exposition faible mais répétée peut suffire à perturber l’organisme sur le long terme. Pour s’en protéger, privilégiez des produits naturels, avec une composition minimaliste et bio et surtout sans emballage plastique.
3 conseils pour réduire les déchets et préserver votre santé :
Privilégier les produits solides
Les solides, c’est chic ! :
Savon solide, shampoing solide, même le déodorant devient un roc. Qui a dit que la salle de bain devait couler ?
Une baume au karité solide de bonne composition ou une huile végétale comme soin hydratant visage, corps et cheveux.
Adopter des solutions maison (DIY)
DIY pour les fans de chimie douce :
- Dentifrice maison : La recette qui va faire frissonner votre tube Colgate…
- Déodorant DIY : Mélangez huile de coco, bicarbonate de soude et fécule de maïs pour un déodorant naturel.
- Gommage naturel : Du marc de café ou du sucre mélangé à de l’huile végétale pour exfolier la peau.
- Leave in pour les boucles : Recette imbattable rapide et très économique, un seul ingrédient pour hydrater et définir vos boucles !
Dentifrice maison au bicarbonate et à l’huile de coco
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe d’huile de coco (antibactérienne, blanchissante et douce pour les gencives).
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude alimentaire (abrasif doux qui nettoie et blanchit).
- 1 cuillère à café d’argile blanche (optionnel, adoucissante et reminéralisante).
- 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (pour la fraîcheur).
Leave in pour les boucles
Ingrédients :
- Une poignée de graines de lin
- eau du robinet
Préparation :
Faites juste chauffer à feu doux la poignée de graines de lin dans de l’eau puis dès que cela épaissit, on filtre et hop au frigo pour 2 semaines.
Utilisation :
Appliquer la valeur d’une noix sur des cheveux mouillés non essorés. Scrunchez les boucles pour les définir, puis scrunchez votre chevelure avec un T-shirt en coton pour enlever l’excédent d’eau et de leave in puis séchez les à l’air libre ou au sèche cheveux.
Sinon, un pur gel d’aloe Vera bio fera un super soin également et utilisable en cas de coups de soleil.
Déodorant maison à l’huile de coco et au bicarbonate
Ingrédients :
- 3 cuillères à soupe d’huile de coco (antibactérienne et nourrissante).
- 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude alimentaire (neutralise les odeurs).
- 2 cuillères à soupe de fécule de maïs (ou arrow root, pour absorber l’humidité).
- 3 à 5 gouttes d’huile essentielle (menthe poivrée, palmarosa ou lavande pour leurs propriétés antibactériennes et leur parfum frais).
Préparation :
- Faites fondre l’huile de coco au bain-marie à feu doux (ou laissez-la fondre naturellement si elle est déjà molle).
- Ajoutez le bicarbonate de soude et la fécule de maïs. Mélangez bien jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
- Incorporez les gouttes d’huile essentielle de votre choix et mélangez à nouveau.
- Versez la préparation dans un petit pot en verre propre ou dans un contenant réutilisable.
- Laissez refroidir pour que le mélange se solidifie. Vous pouvez le placer quelques minutes au réfrigérateur.
Utilisation :
- Prélevez une petite quantité avec vos doigts et appliquez-la directement sous vos aisselles.
- En été, si votre déodorant fond (à cause de l’huile de coco), conservez-le au réfrigérateur pour le garder solide.
Pourquoi ça marche ?
- Le bicarbonate de soude neutralise efficacement les mauvaises odeurs.
- La fécule de maïs absorbe l’humidité.
- L’huile de coco combat les bactéries responsables des odeurs et hydrate la peau.
- Les huiles essentielles ajoutent un parfum frais et ont des propriétés antibactériennes naturelles.
Petits conseils :
- Si vous avez la peau très sensible, diminuez la quantité de bicarbonate de soude et augmentez légèrement celle de fécule.
- Pour un déodorant sans huile essentielle, il fonctionne aussi très bien « nature » ! N’oublions pas que les huiles essentielles polluent !
- Pour une version en stick, ajoutez une cuillère à soupe de cire d’abeille fondue pour le solidifier davantage.
Et n’oubliez pas, le zéro déchet, c’est comme un régime : on y va petit à petit, on évite les craquages, et surtout, on se félicite de chaque petite victoire. À vous de jouer, les super-héros du quotidien !
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